خواب به چشمتان نمیآید؟ این راهها را امتحان کنید
خسته و بیرمق هستید، اما چشمهایتان شبها روی هم نمیآیند؟ خوابآلود به تختتان میروید و فردای آن شب، خستهتر از اتاق بیرون میآیید؟ بیخوابی تنها مشکل شما نیست. کیفیت زندگی آدمهای زیادی بهخاطر اختلالات خواب، پایین میآید و حتی بیخوابی و بدخوابی، آنها را با مشکلات جسمی و روانی متعددی هم درگیر میکند. اگر شما