![خواب بیش از حد چه عارضههایی دارد؟ خواب بیش از حد چه عارضههایی دارد؟](https://jarestan.ir/wp-content/uploads/2021/01/image_13991110101612-1.jpg)
خواب بیش از حد چه عارضههایی دارد؟
جارستان به نقل از سلامت نیوز؛ خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانهروز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم. تحقیقات نشان میدهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می دهد. خواب زیاد اگرچه