این ۹ ماده غذایی را هرگز قبل از خواب نخورید
جارستان به نقل از سلامت نیوز؛ اگر شما بعد از شام هنوز کمی گرسنه هستید و دنبال راهی برای نگهداشتن خودتان تا صبحانه، چند نکته مهم را باید در نظر داشته باشید. درست است که کمی میان وعده نیمه شب به کسی صدمه نمیزند، ولی این موضوع در مورد همه غذاها صدق نمیکند. ۱- گوشت