
۶ مورد حیاتی که باید قبل از مصرف مکملهای ویتامین بدانید
جارستان به نقل از سلامت نیوز؛ اولین سوالی که در مورد مکملهای خود باید بپرسید این است که آیا واقعا به این میزان از مکملها نیاز دارید یا خیر. پاسخ کوتاه است که شاید نیاز داشته باشید. طبق تحقیقات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها، بیش از ۴۰ درصد آمریکاییها هر روز نوعی مکمل مصرف