اثرات عجیب کم آبی بر روی بدن/ آیا زمانبندی نوشیدن آب اهمیت دارد؟
جارستان به نقل از سلامت نیوز؛ مطالعات نشان داده اند که حتی کم آبی جزئی بدن نیز می تواند اثر منفی بر حافظه، تمرکز، سطوح اضطراب و خستگی فرد داشته باشد. تردیدی نیست که آب برای سلامت انسان ضروری است. آب حدود ۷۵ درصد از وزن بدن انسان را تشکیل می دهد و نقش مهمی