در آستانه پاییز، منابع غذایی غنی از ویتامین دی را فراموش نکنید
جارستان : کاهش ساعات روز، با نزدیک شدن به پایان تابستان، به معنای کاهش دریافت نور خورشید و کاهش سنتز ویتامین دی از طریق آن است. به گزارش جارستان به نقل از آوای سلامت ،این در حالی است که مصرف کافی این ویتامین منجر به جلوگیری از پوکی استخوان، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا