![۱۰ مکمل که باید همراه غذا مصرف شوند ۱۰ مکمل که باید همراه غذا مصرف شوند](https://jarestan.ir/wp-content/uploads/2020/05/image_13990215253209.jpg)
۱۰ مکمل که باید همراه غذا مصرف شوند
جارستان به نقل از سلامت نیوز: ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به میزان توصیه شده روزانه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم