
طلایی ترین صبحانه ای که می توانید بخورید
جارستان: تخممرغ غذای کاملی است. به همین دلیل هم روز جهانی دارد! ۱۷ مهرماه روز جهانی تخممرغ است و ما به همین مناسبت میخواهیم درباره فواید آن بیشتر بدانیم. غذای کامل: هر یک عدد تخممرغ پخته، بسته به اندازه آن، بین ۷۰ تا ۸۰ کیلوکالری انرژی دارد. بنابراین خوردن آن در وعده صبحانه تا مدتها