از تماشای گردباد تا در آغوش گرفتن خود؛ روش‌های آرام کردن ذهن و بدن در مواقع اضطراب

از تماشای گردباد تا در آغوش گرفتن خود؛ روش‌های آرام کردن ذهن و بدن در مواقع اضطراب

گاهی‌اوقات پیش می‌آید که افکار ناراحت‌کننده به سراغ‌تان می‌آیند و بعد متوجه می‌شوید، در حال سقوط به چاهی عمیق از ترس و وحشت هستید. در این لحظات استرس‌زا ممکن است به این نتیجه برسید که نمی‌توانید از پس این احساسات عذاب‌آور برآیید. اما اینطور نیست، با انجام دادن یکسری فعالیت‌های تسلی‌بخش می‌توانید خود و ذهن‌تان

اولین روز بدون فوتی کرونا در ایران بعد از ۲ سال و ۱۰۰ روز

اولین روز بدون فوتی کرونا در ایران بعد از ۲ سال و ۱۰۰ روز

بر اساس اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت در طول ۲۴ ساعت گذشته، هیچ بیمار مبتلا به کووید۱۹ در کشور فوت نکرد و مجموع جان باختگان این بیماری، در عدد ۱۴۱ هزار و ۳۱۸ نفر ماند. بر اساس اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، از دیروز تا امروز ۱۲ خردادماه ۱۴۰۱ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی،

حسینی: امکان احیای آبرومندانه برجام را از دست دادیم/ اسرائیل انتظار تقابل تهران و واشنگتن را می‌کشد

حسینی: امکان احیای آبرومندانه برجام را از دست دادیم/ اسرائیل انتظار تقابل تهران و واشنگتن را می‌کشد

کارشناس ارشد سیاست خارجی در گفتگویی با اشاره به اینکه حتی اگر برجام به زودی احیا شود این توافق ضعیف تر از سال ۲۰۱۵ خواهد بود گفت: در برهه بسیار حساسی هستیم و در پایان فرصتی قرار داریم که می‌توانست برجام به‌صورت آبرومندانه و به طور نسبی سودمند برای طرفین احیا شود. مهسا مژدهی: پس از

قطار پروژه های دستوری فاقد مطالعه در ایستگاه میانکاله/ افشای جزییات دعوای محیط‌زیست با استانداری گرگان

قطار پروژه های دستوری فاقد مطالعه در ایستگاه میانکاله/ افشای جزییات دعوای محیط‌زیست با استانداری گرگان

در ادامه سریال پروژه‌هایی نظیر ساختمان متروپل که با فساد و زور برخی افراد حکم توقف آنها باطل می شود، توجه رسانه‌ها به مساله لایروبی تالاب میانکاله جلب شده است ریزش ساختمان متروپل زنگ خطر را برای همه پروژه‌هایی که با رانت و فساد و رفیق‌بازی مجوز گرفته‌اند و بدون توجه به تاثیرات مخرب‌شان اجرا

دیدارمدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان گیلان با امام جمعه و بخشدار سنگر

دیدارمدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان گیلان با امام جمعه و بخشدار سنگر

حجت الاسلام والمسلمین محمد محمدیان امام جمعه و حسین محبتی بخشدار سنگر با حضور در شرکت توزیع نیروی برق استان گیلان با محمد تقی مهدیزاده رئیس هیئت مدیره و مدیرعامل اینشرکت دیدار و گفتگو کردند. مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان گیلان در این نشست اظهار داشت : امیدواریم  با توجه به آغاز پیک مصرف

انتصابات جدید در شرکت توزیع نیروی برق استان گیلان

انتصابات جدید در شرکت توزیع نیروی برق استان گیلان

طی احکام جداگانه‌ای از سوی محمدتقی مهدیزاده، مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان گیلان، چندین انتصاب در دفتر رئیس هیئت مدیره و مدیرعامل این شرکت صورت گرفت. در این انتصابات ابراهیم خشنود به عنوان مدیر توزیع برق شهرستان رشت،سیروس هدایتی نژاد بعنوان مجری طرح ها و حمید شیرزاد بعنوان سرپرست امور توزیع برق یک رشت

توسعه شبکه آبرسانی در آستارا

توسعه شبکه آبرسانی در آستارا

پروژه توسعه شبکه آبرسانی خیابان شریعتی شهر آستارا و روستای لمیرمحله عنبران اجرا شد. به گزارش دفتر روابط عمومی و آموزش همگانی شرکت آب و فاضلاب گیلان؛ مدیر امور آبفای آستارا امروز گفت: در این پروژه ۲۲۰ متر لوله گذاری از جنس پلی اتیلن ۶۳ و ۹۰ میلی متری اجرا شد. محمد مهدی شیرزاد افزود:

سوابق بیمه ای ناموجود شهروندان در تامین اجتماعی قابل احیاء است

سوابق بیمه ای ناموجود شهروندان در تامین اجتماعی قابل احیاء است

ارتباط بیمه‌ای و پرداخت حق بیمه شرط اصلی برای ارائه انواع خدمات به بیمه‌شدگان و افراد تحت تکفل آنان است و سوابق بیمه‌ای هر فرد در واقع کارنامه ایام بیمه‌پردازی او به سازمان تأمین‌اجتماعی بوده و در کنار مبنای دستمزد و نرخ حق بیمه مبنای پرداخت تعهدات است . در مورد هر فرد شاغل در

نظارت بر عملیات اجرایی پروژه توسط شهردار رشت و نماینده مجلس

نظارت بر عملیات اجرایی پروژه توسط شهردار رشت و نماینده مجلس

علوی شهردار رشت به همراه احمدی نماینده شهرستانهای رشت و خمام در مجلس شورای اسلامی و مسئولان شهرستانی بر روند اجرای پروژه بهسازی و تصفیه خانه سراوان نظارت کردند.   به گزارش واحد خبر مدیریت ارتباطات و امور بین الملل شهرداری رشت – در سی و پنجمین روز از روند بهسازی سراوان سید امیر حسین

فرهنگ‌سازی تفکیک زباله از مبدأ با بهره‌گیری از ظرفیت رسانه‌ استمرار یابد

فرهنگ‌سازی تفکیک زباله از مبدأ با بهره‌گیری از ظرفیت رسانه‌ استمرار یابد

استاندار گیلان در کارگروه ملی مدیریت پسماند، بر ضرورت استمرار فرهنگ‌سازی تفکیک زباله از مبدأ با بهره‌گیری از ظرفیت رسانه‌ها تأکید کرد. به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی استانداری گیلان؛ اسدالله عباسی عصر چهارشنبه در کارگروه ملی مدیریت پسماند که به‌صورت ویدیو کنفرانسی به ریاست رئیس سازمان حفاظت محیط زیست برگزار شد؛ با تشریح اقدامات انجام شده

۲ حادثه رانندگی در محور آستارا – اردبیل ۱۹ مصدوم برجا گذاشت

۲ حادثه رانندگی در محور آستارا – اردبیل ۱۹ مصدوم برجا گذاشت

رییس جمعیت هلال‌احمر آستارا گفت: تصادف خودروهای ایسوز با مینی‌بوس و ال نود و واژگونی یک دستگاه پراید در محور ارتباطی این شهرستان با اردبیل، ۱۹ مصدوم بر جا گذاشت. بابک حیدرزاده روز پنجشنبه تصریح کرد: برخورد خودروهای ایسوز با مینی بوس و ال نود حدود ساعت ۶ بامداد امروز در محدوده خانبلاغی محور آستارا

قهرمانی گزینه بعدی ملوان برای بستن پرونده لیگ دسته یک

قهرمانی گزینه بعدی ملوان برای بستن پرونده لیگ دسته یک

هفته سی و سوم مسابقات فوتبال لیگ دسته اول کشور از ساعت ۱۹ عصر امروز پنجشنبه آغاز می‌شود که تیم ملوان پس از مسجل کردن صعودش به لیگ برتر حالا به دنبال خواهد بود که با کسب عنوان قهرمانی پرونده لیگ دسته یک را برای خود ببندد. در جریان این رقابتها تیم فوتبال ملوان بندرانزلی

رشد ۶ درصدی خرید برگ سبز چای درجه یک از چایکاران گیلان و مازندران

رشد ۶ درصدی خرید برگ سبز چای درجه یک از چایکاران گیلان و مازندران

رییس سازمان چای کشور گفت: خرید برگ سبز چای درجه یک در چین اول از چایکاران استان‌های گیلان و مازندران نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۶ درصد افزایش یافته‌ است. حبیب جهانساز روز پنجشنبه با اشاره به اتمام چین اول چای اظهار داشت: در چین اول ۴۹ هزار و ۶۷۴ تن برگ سبز چای

چرا بایدن مجبور به عقب‌نشینی در قبال چین شد؟

چرا بایدن مجبور به عقب‌نشینی در قبال چین شد؟

صرف نظر از ادعای مقامات دولت آمریکا مبنی بر اینکه هیچ تغییری در سیاست ایالات متحده در قبال تایوان ایجاد نشده، اظهارات بایدن قابل توجه بوده و نشان از تغییری دارد که مدت ها با تأخیر مواجه شده است. دیوید ساکس پژوهشگر در شورای روابط خارجی آمریکا در مقاله ای با عنوان تغییر سیاست بایدن

محمد بن سلمان در آستانه دستیابی به آن چه می‌خواهد

محمد بن سلمان در آستانه دستیابی به آن چه می‌خواهد

دیوید ایگناتیوس ستون‌نویس واشنگتن پست در فرهنگ واژگان Real Politik یا سیاست «مبتنی بر ضرورت نه اصول اخلاقی» که از آن تحت عنوان «واقع گرایی سیاسی» نیز یاد می‌شود به عنوان «سیاست مبتنی بر قدرت به جای آرمان‌ها یا اصول» شناخته می‌شود. زمانی که بایدن رئیس جمهور بایدن محمد بن سلمان ولیعهد عربستان سعودی را

پنج عامل تعیین کننده برای موفقیت مذاکرات

پنج عامل تعیین کننده برای موفقیت مذاکرات

توقف مذاکرات و ادامه پافشاری ایران بر حذف سپاه از فهرست گروه های تروریستی امریکا، مذاکرات اتمی را در برابر دو راهی و احتمال توقف آن، بدون نتیجه واقعی قرار داده و باعث شده است که گمانه‌زنی‌ها و سناریوهایی طرح شود. از جمله سناریوی مطرح شده از سوی سید حسن موسویان است، بر این مبنی

تشدید «جنگ در سایه» اسرائیل علیه ایران؛ نفتالی بنت به دنبال چیست؟

تشدید «جنگ در سایه» اسرائیل علیه ایران؛ نفتالی بنت به دنبال چیست؟

«در پیِ ترور شهید “حسن صیاد خدایی” در تهران و متعاقبا، حمله پهپادی (به ادعای نیویورک تایمز، با استفاده از کوادکوپتر انتحاری) علیه یک ساختمان مرتبط با طراحی و توسعه پهپاد‌های ایرانی در مجتمع نظامی و فناروی پارچین، بسیاری از ناظران و تحلیلگران، از آغاز دور تازه‌ای از تنش آفرینی‌های رژیم اسرائیل علیه ایران صحبت

محدودیت های ترافیکی جاده‌های مواصلاتی گیلان برای تعطیلات اعلام شد

محدودیت های ترافیکی جاده‌های مواصلاتی گیلان برای تعطیلات اعلام شد

رئیس پلیس راه فرماندهی انتظامی گیلان از اعمال محدودیت های ترافیکی در محورهای قدیم رشت – قزوین و آستارا – اردبیل و بالعکس از امروز چهارشنبه خبر داد. سرهنگ جاور صفاری عصر چهارشنبه با اشاره به تعطیلات پیش‌رو و پیش‌بینی حجم ترافیک در معابر برونشهری به ویژه مبادی ورودی و خروجی استان افزود: به منظور

واکسیناسیون کرونای کودکان در دنیا؛ کودکان ایرانی چقدر واکسینه شدند؟

واکسیناسیون کرونای کودکان در دنیا؛ کودکان ایرانی چقدر واکسینه شدند؟

به گفته CDC (مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا) عوارض جانبی واکسن فایزر-بیون تک برای کودکان ۵-۱۱ ساله خفیف و ملایم است. این عوارض شامل سردرد، خستگی و درد دست پس از تزریق واکسن است. واکسن کرونا در ابتدا با هدف واکسینه کردن سالمندان و بیماران بیماری های خاص تولید شد و در ادامه به

ضرب الاجل سه ماهه دستگاه قضا برای رفع مشکل لایروبی بندر آستارا

ضرب الاجل سه ماهه دستگاه قضا برای رفع مشکل لایروبی بندر آستارا

معاون قضایی دادستان کل کشور گفت: پس از ۱۳ سال ضرب الاجل سه ماهه برای لایروبی کامل بندرآستارا به عمق ۶ متر با هدف ورود کشتی هایی با ظرفیت بارگیری بالا در بندر آستارا و توسعه اقتصادی آن تعیین شده است. سعید عمرانی روز چهارشنبه در بازدید از منطقه ویژه اقتصادی بندر آستارا افزود: سه