از عوارض نوشیدنی‌های انرژی‌زا چه می‌دانید؟

از عوارض نوشیدنی‌های انرژی‌زا چه می‌دانید؟

🔹بسیاری از نوشیدنی‌های انرژی‌زا حدود ۴۰ گرم قند (از ساکارز و گلوکز)، آب گازدار، شیرین کننده‌های مصنوعی، حدود ۲۰۰ میلی گرم کافئین برابر با کافئین موجود در دو فنجان قهوه دم کرده و مواد دیگری مانند ویتامین‌های گروه B و گیاهانی مانند جینسینگ و گوارانا دارند.   🔹این نوشیدنی‌ها در کنار افزایش موقت انرژی اثرهایی