جارستان-سه لژیونر تیم ملی شب گذشته به تهران رسیدند و در این میان رضا قوچان نژاد در تمرین امروز تیم ملی حضور یافت.


 تمرین امروز ملی پوشان برخلاف روزهای گذشته در زمین شماره یک ورزشگاه آزادی برگزار شد.
*تمرین امروز نیز از ساعت ١٠:٣٠ آغاز شد.
*سه لژیونر ایران، رضا قوچان نژاد، کریم انصاری فرد و مسعود شجاعی شب گذشته به تهران رسیدند که در این میان تنها گوچی در تمرین امروز شرکت کرد.
*دیگر لژیونرها نیز به طور مستقیم خود را به تاشکند خواهند رساند.
*ملی پوشان از ساعت ١٠:٣٠ در زمین حضور یافتند و به گرم کردن ابتدایی خود پرداختند.
*رضا قوچان نژاد و اوسیانو کروز دو عضو تیم ملی بودند که در ابتدای تمرین با خبرنگاران به صحبت پرداختند.
*بازیکنان به صورت دو به دو روبروی یکدیگر به تمرینات کششی پرداختند، تمریناتی که به صورت ایستاده و درازکش انجام می شد.
*پس از آن بازیکنان به گوشه ای از زمین رفتند و با استفاده از موانع موجود به استارت و دوهای کوتاه و زانو بلند پرداختند.
*دروازه بان ها به طور جداگانه در قسمت دیگری از زمین با دن گاسپار تمرین کردند.
*گوچی به طور جداگانه با یکی از مربیان به دویدن دور زمین و تمرینات اختصاصی پرداخت.
*پس از آیتم اول، کی روش به ملی پوشان یک دقیقه استراحت داد تا آب بخورند.
*وی در مرحله بعد بازیکنان را به میانه زمین برد و دقایقی را به صحبت با آنها پرداخت و نکاتی را گوشزد کرد.
*دسته ای از ملی پوشان در این لحظه با پوشیدن کاورهای فسفری رنگ از بقیه متمایز شدند و حالا اعضای حاضر تبدیل به دو تیم شدند.

 


*با اضافه شدن دروازه بان ها فوتبال درون تیمی با داوری کی روش آغاز شد.

*بیرانوند، رضاییان، حسینی، انصاری، آندو، ترابی، حاج صفی، طارمی در تیم فسفری حضور داشتند و اخباری، غفوری، پورقاز، آقایی، رفیعی، ابراهیمی، پورعلی گنجی، أمیری نیز در تیم بدون کاور بودند و اشکان دژاگه نیز به عنوان بازیکن آزاد با دو تیم همکاری می کرد.
*پس از چند دقیقه بازی در زمینی که کوچکتر از حد معمول بود بازیکنان وارد دومین زمان استراحت خود شدند.
*گوچی کماکان به تمرینات اختصاصی خود می پردازد و با سایر ملی پوشان همراه نیست.
*بعد از حدود یک دقیقه و با تعویض زمین، بازی ملی پوشان ادامه یافت.
*کی روش که داور این بازی محسوب می شد به دقت بازی ملی پوشان را زیرنظر دارد.

 

*پس حدود ١۵ دقیقه به ملی پوشان استراحت دیگری داده شد و این بار کی روش زمان بیشتری را به ارائه توضیحات و تذکرات خود اختصاص داد و نکات مختلفی را به ملی پوشان تذکر داد.
*اخباری که در نیمه دوم از زمین خارج و جای خود را به حقیقی داده بود در این نیمه جایگزین بیرانوند شد.
*در قسمتی از این نیمه بازهم کی روش حساسیت بالای خود را در ضربات کاشته نشان داد و برای دقایق زیادی ملی پوشان به تمرین ضربات کاشته مطابق نظر کی روش پرداختند.
*پس از پایان بازی تعداد زیادی از بازیکنان به سرد کردن بدن های خود پرداختند و سه بازیکن برای تمرین ضربات ایستگاهی به همراه کی روش و نکونام به سوی یکی از دروازه ها رفتند.
*اشکان دژاگه، رامین رضاییان و احسان حاج صفی در این قسمت ضربات خود را به سوی دروازه اخباری و حقیقی زدند.
*سرمربی تیم ملی در ابتدای این تمرین نیز توضیحات دقیقی را راجع به چیزی که می خواهد به سه بازیکن ارائه کرد.
*پس از این تمرین، سه بازیکن نامبرده به تمرین پنالتی پرداختند و ضربات خود را به سوی دروازه حقیقی و اخباری می زدند.
تمرین ملی پوشان راس ساعت ١٢ و پس از نود دقیقه به پایان رسید.

“ورزش سه”